Walaupun kita semua tahu air putih mempunyai banyak manfaat kesehatan, apakah efeknya juga dapat kita rasakan untuk kulit yang sehat?
Para peneliti menemukan tingkatkan konsumsi air bisa memberi dampak positif pada penampilan kulit serta membantu melindungi tingkat hidrasi kulit. Walaupun, penelitian tersebut mencatat, jika tingkat hidrasi seseorang sudah baik, minum lebih banyak dari itu mungkin tidak akan berikan dampak tambahan terhadap kulit. Tidak hanya itu, dokter kulit bersertifikasi dari New York City, Debra Jaliman, MD mengatakan, minum cukup air bisa meningkatkan aliran darah di kulit serta tubuh. Sel serta jaringan tubuh sebagian besar terdiri dari air. Untuk itu, minum air putih dalam jumlah cukup membantu sel serta jaringan tubuh bisa menjalankan fungsinya dengan baik. Walaupun minum air putih untuk mencerahkan kulit mungkin dapat dilakukan, tetapi riset terkait perihal ini nyatanya masih sangat kurang. Dokter kulit bersertifikat serta ahli bedah Mohs dari Schweiger Dermatology Group di Hackensack, New Jersey, Margarita Lolis, MD berkata kepada Byrdie, minum air putih memanglah dibutuhkan untuk membantu organ tubuh berfungsi secara optimal, termasuk membantu nutrisi mencapai kulit melalui aliran darah. Tetapi, air tidak secara otomatis masuk ke kulit. Air menghidrasi sel setelah diserap ke dalam aliran darah serta disaring oleh ginjal. Jadi, pada tingkat sel, minum air putih sangat bagus karena dapat menyiram sistem serta menghidrasi tubuh secara keseluruhan.
Daripada mengandalkan minum air putih untuk mencerahkan kulit, lebih baik mengombinasikannya dengan praktik pola hidup sehat secara keseluruhan serta melakukan perawatan kulit, termasuk memakai produk secara topikal. Beberapa kebiasaan positif yang bisa dilakukan untuk mencerahkan kulit seperti giat menggunakan tabir surya ketika beraktifitas di luar ruangan, menghindari mandi air panas terlalu sering, mengaplikasikan losion tiap sehabis mandi, dan lainnya.