Seiring bertambahnya umur seseorang, keadaan wajah mulai memperlihatkan garis-garis halus atau lebih akrab dengan kulit keriput. Hakekatnya hal ini bukan keadaan sulit yang serius, sebab terjadi secara normal pada tiap orang yang mulai menua. Melainkan tidak sedikit orang yang berharap terus kelihatan muda di usianya yang telah mulai tua. Tidak jarang mereka malah merasa sungguh-sungguh terganggu dengan kulit keriput.
Kerutan yang timbul pada wajah ini lazimnya sungguh-sungguh dikhawatirkan para perempuan. Bagi beberapa besar perempuan, kelihatan total dalam keseharian yaitu suatu pencapaian, terutama mereka yang sungguh-sungguh eksis dan menjadi publik model. Tidak heran mereka berani mengeluarkan tarif lebih untuk dapat menghilangkan kerutan di wajahnya.
Segala perawatan yang dikeluarkan dengan tarif sungguh-sungguh sungguh-sungguh mahal hakekatnya tak akan memberikan hasil yang optimal kalau tak diimbangi dengan pola hidup sehat tiap harinya. Sebab mencegah kulit keriput hakekatnya juga dapat dilaksanakan dengan sistem-sistem yang lebih natural.
1. Rajin Minum Air Putih
Metode mencegah kulit keriput yang pertama merupakan rajin minum air putih. Karena memberikan hidrasi dari luar saja tak cukup.
Kau konsisten mesti memenuhi keperluan air putih harian. Tubuh memerlukan air di hampir tiap fungsi. Termasuk menolong tampilan kulit menjadi sehat dan terhidrasi dari dalam.
2. Rutin Olahraga
Metode mencegah kulit keriput selanjutnya merupakan dengan rutin olahraga. Dalam hal ini gerakan wajah secara berulang, seperti menyipitkan mata, mengerutkan kening, atau mengerutkan bibir bisa mempercepat penyusunan keriput.
Kau perlu memeriksakan mata untuk menerima penanganan dokter. Kau juga dapat lakukan olahraga, meditasi atau yoga untuk mencegah gerakan berulang pada wajah.
3. Konsumsi Makanan Kaya Akan Vitamin
Studi pada 2019 di Belanda menyebut bahwa budaya diet dikaitkan dengan keriput pada wajah, secara khusus bagi perempuan. Sehingga penting untuk melihat apa yang kau makan.
4. Amati Posisi Tidur
Kecuali konsumsi makanan kaya akan vitamin, sistem mencegah kulit keriput selanjutnya merupakan dengan melihat posisi tidur. Studi pada 2016 memperlihatkan posisi tidur mempunyai akibat pada terbentuknya keriput.
Orang yang tidur dengan posisi menyamping akan memberikan penekanan mekanik yang mempercepat penyusunan keriput. Sebaiknya konsisten tidur terlentang untuk mencegah keriput dan memperlancar peredaran darah.
5. Pakai Pelembab
Pelembap bertingkah sebagai air untuk wajahmu. Dia menolong menutrisi dan menghidrasi kulit. Ini menjadi sungguh-sungguh penting dikala kau kian menua sebab kulit cenderung menjadi lebih kering.
Hal ini memicu munculnya keriput. Penelitian menyebut bahwa pelembap dengan kandungan hyaluronic acid dan vitamin C akan sungguh-sungguh tepat sasaran untuk mencegah keriput dan mencegah tampilannya kian mendalam.
6. Pakai Sunscreen
Seperti yang kita kenal, paparan akan bahaya cahaya sang surya bisa menstimulus penuaan dan kerutan yang timbul secara prematur. Untuk itu, kau perlu melindungi kulit dengan memakai sunscreen dengan SPF minimal 30 dan 50 tiap hari.
Berikan juga perlindungan ekstra dengan mengaplikasikan topi, baju jelas untuk memantulkan sinar sang surya, dan kacamata hitam.
7. Pakai Retinoid
Retinoid mempunyai kesanggupan untuk meningkatkan produksi kolagen yang menolong kulit meregenerasi dengan bagus.
Sekalian menolong penyusunan pembuluh darah yang bisa menolong meningkatkan kesehatan dan tekstur kulit jadi lebih kenyal.