Kita tahu bahwa jerawat juga dapat ditimbulkan oleh beberapa faktor seperti pola makan atau pola tidur yang kurang baik. Makanan atau minuman yang kita konsumsi sehari-hari ini juga ternyata berpengaruh sekali terhadap kondisi kulit kita nantinya.
Maka ada baiknya jika kamu mulai mengganti makanan dengan kandungan minyak atau gula berlebih dengan makanan dan minuman yang lebih sehat. Jika kamu bosan dengan makanan berbahan dasar sayur dan ingin sesuatu yang enak, maka membuat jus buah adalah pilihan terbaik untukmu nih, Metizen.
Apakah kamu tahu bahwa beberapa jus buah yang ada di bumi kita ini juga dapat membantumu mengurangi atau bahkan meredakan jerawat yang timbul di kulit? Berikut adalah daftar buah-buahan yang dapat kamu jadikan bahan dasar jus yang enak dan tentunya dapat meredakan jerawat di kulit.
-
Buah Blueberry dan Buah Apel.
Apakah kamu menyukai buah apel dan blueberry? Jika iya, maka kamu bisa menjadikan kedua buah ini sebagai perpaduan yang enak dan cocok sebagai jus buah yang akan menemanimu di akhir pekan nih, Metizen.
Kandungan mineral, vitamin dan gizi yang ada di dalam kedua buah ini dipercaya ampuh untuk menangkal radikal bebas yang nantinya dapat menjadi penyebab munculnya jerawat.
Selain enak, cara membuat perpaduan jus buah yang satu ini juga cukup mudah nih. Kamu hanya perlu menyiapkan dua sendok makan blueberry dan dua buah apel segar. Blender kedua buah tersebut dengan setengah gelas atau maksimal satu gelas air mineral. Atau sebagai opsi lain, kamu juga bisa mengganti air dengan es batu agar nantinya smoothie bust ini tidak terlalu encer).
Jus yang bisa kamu namai dengan blueberry bust atau smoothie bust ini sangat berguna untuk kesehatan wajah karena kedua buah ini juga memiliki kandungan antioksidan yang tinggi. Pantas saja jika jerawat langsung pergi jika kamu rutin meminum jus buah yang satu ini.
-
Mentimun dan Buah Lemon.
Beralih dari buah-buahan yang cenderung memiliki rasa asam, kita beralih kepada mentimun dan lemon. Jus ini bisa dinamai dengan lemon grenade karena terdiri dari potongan mentimun dan perasan air lemon yang menyegarkan.
Lemon sendiri dikenal memiliki kandungan vitamin C yang sangat baik untuk perkembangan kolagen dalam kulit dan silika yang dimiliki oleh mentimun dipercaya ampuh untuk menjaga kelembaban kulit.
Kedua perpaduan buah yang segar ini memiliki cara pembuatan yang tidak ribet dan sangat praktis nih, Metizen. Kamu hanya perlu menyiapkan dua mentimun dan air perasan dari dua lemon yang segar. Masukan bahan tersebut dan blender sampai halus. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, kamu dapat meminumnya secara rutin atau seminggu tiga kali ya, Metizen.
-
Air Kelapa dan Buah Blewah.
Siapa sangka bahwa kedua buah yang identik dengan suasana di bulan puasa ini justru juga bisa membantumu meredakan jerawat di wajah. Selain karena rasanya yang segar dan enak, jus yang dapat kamu namai sebagai coco splash ini juga memiliki kandungan vitamin A yang tinggi. Dan kita dapat mempercayakan air kelapa untuk membantu membersihkan racun di dalam tubuh kita. Bukankah benar-benar perpaduan jus buah yang segar dan menyehatkan, bukan?
Nah itu dia beberapa perpaduan buah yang dapat kamu olah menjadi jus dan dikonsumsi secara rutin demi bisa meredakan jerawat yang mengganggu di kulitmu. Semoga artikel ini bermanfaat dan selamat mencoba.
Nah bagi kalian yang ingin mencari tempat perawatan wajah dan dokter kecantikan jerawat di sukabumi tidak perlu khawatir langsung saja ke jl.bhayangkara no 24 sukabumi ke drmetzskincare
Follow juga :
Ig : @drmetzskincare dan @doktermetz
Youtube; @drmetzskincare dan @doktermetz