Penuaan dini terutama di kulit wajah terkadang memang sangat mengganggu penampilan. Terlebih lagi jika kamu bekerja dalam bidang yang mengharuskan kamu untuk selalu tampil segar dan sehat setiap harinya.
Penuaan dini ini di kulit wajah sendiri kerap kali terjadi pada wanita maupun pria pada usia yang tidak seharusnya atau dengan kata lain, penuaan dini ini terjadi dan membuat kulit wajah tampak lebih tua dari usia yang seharusnya.
Lalu bagaimana cara mengatasi permasalahan kulit wajahyang satu ini, terutama jika penuaan dini sudah terlanjur tampak jelas di kulit wajah?
Berikut adalah beberapa cara ampuh untuk kamu mengatasi penuaan dini di kulit wajah. Kita simak bareng-bareng yuk, Metizen.
- Mengatur Pola Makan Yang Rendah Gula dan Kalori.
Apakah kamu hobi makan makanan manis dan tinggi akan kalori? Salah satu penyebab terjadinya penuaan dini pada kulit wajah adalah karena adanya penurunan tingkat kolagen pada kulit wajah yang terjadi akibat terlalu banyak dan terlalu sering mengonsumsi makanan atau minuman dengan kadar gula yang tinggi di dalam tubuh.
Tanda-tanda penuaan dini seperti munculnya garis halus, kerutan atau bahkan kulit wajah yang mengendur ini merupakan dampak dari adanya proses gula berlebih yang nyatanya merekat pada serat kolagen di dalam tubuh kita nih, Metizen.
Hal inilah yang kemudian membuat kolagen kehilangan kekuatan dan fleksibilitasnya. Jika kamu tidak ingin hal ini sampai terjadi atau terjadi semakin parah, ada baiknya kamu mulai mengurangi kadar gula serta kalori di dalam tubuh.
Alangkah lebih baik lagi jika kamu dapat menghindari konsumsi gula secara berlebihan. Pasalnya, mengonsumsi gula secara terus menerus dan dalam jumlah banyak setiap harinya, dapat membuat kulit menjadi lebih mudah keriput. Tentunya kamu tidak mau wajahmu terlihat keriput sebelum waktunya, ‘kan?
- Banyak Minum Air Putih.
Saat usia bertambah tua, kulit juga akan otomatis menjadi lebih kering dibandingkan pada usia muda dahulu. Maka dari itu, kita perlu merawat tubuh serta kesehatan kulit dengan banyak minum air putih demi menjaga kulit kita dari dehidrasi dan penuaan dini sebelum waktunya.
Sangat disarankan untuk minum air sebanyak 8 gelas sehari demi menjaga kulit tetap terhidrasi dan segar. Selain itu, dengan banyak mengonsumsi air putih, tentunya akan membantu membuang racun di dalam tubuh dan ini baik untuk kesehatan kulit kita.
- Rutin Berolahraga.
Selain mengonsumsi air putih dan menjaga pola makan, kamu juga perlu melakukan olah raga rutin untuk dapat membantu kulit tetap sehat dan segar. Tidak bisa dipungkiri bahwa olah raga merupakan salah satu kunci agar kamu bisa mendapatkan kulit yang tampak sehat dan kencang.
Mengapa demikian? Alasannya cukup sederhana kok, Metizen. Pada saat kamu berolah raga, detak jantungmu tentunya akan meningkat dan hal inilah yang menyebabkan sirkulasi darah di dalam tubuh menjadi cenderung lebih lancar.
Sirkulasi darah yang lancar dapat membantu distribusi dan produksi oksigen serta nutrisi yang tentunya cukup untuk kesehatan kulit.
Kamu tidak perlu khawatir karena penuaan dini merupakan proses alamiah yang akan dialami oleh setiap manusia. Hanya saja, akan lebih baik jika penuaan terjadi di usia yang seharusnya dan tidak terjadi lebih cepat dari yang seharusnya.
Selain melakukan beberapa cara di atas, kamu juga bisa melakukan perawatan untuk membantu menjaga kesehatan kulitmu ya, Metizen. Semoga artikel ini dapat bermanfaat untukmu.
Rawat Kulitmu Sekarang